以前に糖質は体内で生成できるため摂らなくてもいいと書いたが 実はタンパク質も同じで体内で生成可能だったりする と言うか実際のところタンパク質を直接摂取することは出来ない タンパク質を食べると胃に運ばれて消化される そして、アミノ酸に分解される …